AllmänhetVårdpersonal
Starka Sidor

Starka Sidor - ett nyhetsblad om benskörhet

Letar du efter facit till ordflätan i Starka Sidor nummer 4, 2016?

Klicka här för att se lösningen.


”Fler kommer att få diagnos och behandling”

"INOM TIO ÅR KAN BENSKÖRHET UPPTÄCKAS OCH BEHANDLAS PÅ HELT NYTT SÄTT"

Läs mer

All världens benskörhet

Det finns finns ungefär 200 miljoner bensköra personer i världen.

Läs mer

”Löpning har ingen åldersgräns”

Det är aldrig för sent att ge löpningen en chans. Det vet löparlegenden Evy Palm, idag 70 år. Hon började löpträna först efter att hon fött två barn och hunnit bli 34 år.

Läs mer

Tips för att komma igång

Här är Evy Palms bästa tips för att komma igång med din löpning

Läs mer

”Alla kan få starkare rygg och bättre hållning”

Att bli kutryggig är tyvärr ganska vanligt med åldern. Det beror på att diskarna i ryggen minskar och att musklerna blir svagare. Men en krum rygg kan även bero på att man har blivit benskör och fått kotkompressioner.

Läs mer

Vem tar hand om ryggen?

Den som har ont i ryggen kan lätt bli villrådig. Ska man gå till doktorn eller till en sjukgymnast, eller kanske till en naprapat eller kiropraktor?

Läs mer

”Skelettet behöver både näring och träning"

Många pratar om hur man ska äta för att hålla vikten. Men i benskörhetens land Sverige borde vi kanske prata mer om hur man ska äta för att få ett hållbart skelett.

Läs mer

Så här fungerar GI-metoden

GI-metoden går ut på att äta en balanserad kost med alla näringsämnen.

Läs mer

”Det har blivit inne att träna ute"

Vem minns inte Annichen Kringstad, orienteringstjejen som vann svenska folkets hjärtan under 80-talet? Efter sex raka VM-guld, Jerringpriset och SvD:s bragdguld slutade hon på topp, vid 25 års ålder. Numera är en av hennes arbetsuppgifter att göra orientering mer tillgänglig som motionsform.

Läs mer

”Roligare sätt att få starkt skelett finns inte!”

Proffsdansaren Tobias Karlsson har blivit känd för hela svenska folket genom sin medverkan i Let´s Dance.

Läs mer