Varje år drabbas 70 000 personer i Sverige av så kallade fragilitetsfrakturer på grund av bensjukdomen osteoporos - benskörhet. Frakturerna kan vara smärtsamma och orsaka rörelsehinder.

Östrogenbrist är en vanlig orsak till osteoporos hos kvinnor och drabbar oftast kvinnor efter klimakteriet. Men även yngre kvinnor som inte menstruerar under längre perioder – till exempel smala idrottare eller anorektiker – som kvinnor som har tagit bort båda äggstockarna har också högre risk för osteoporos.

D-vitamin hjälper bland annat kroppen att ta upp kalcium från tarmen. Om man är mörkhyad, har heltäckande klädsel, är vegan eller spenderar mycket tid inomhus löper man risken att få D-vitaminbrist.

B-vitaminer är viktiga för flera av kroppens grundläggande funktioner, t ex nervsystemet, ämnesomsättningen och tillverkningen av röda blodkroppar. Det tar tid innan B-vitaminbrist leder till synbara symtom. Samtidigt kan allvarlig brist orsaka blodbrist och skador på nervsystemet.