AllmänhetVårdpersonal
Symtom på D-vitaminbrist

Symtom på D-vitaminbrist

D-vitaminbrist symtom

D-vitaminbrist kan bidra till att skelettet blir skört och är relativt vanligt bland vissa riskgrupper. Symtom på D-vitaminbrist kan variera från person till person men är ofta diffusa. Vissa kan ha D-vitaminbrist utan att uppleva några symtom alls. Andra drabbas av trötthet, muskelsvaghet och värk i skelettet.

Eftersom D-vitaminbrist kan leda till symtom som ofta förknippas med andra sjukdomar, till exempel fibromyalgi och kronisk trötthet, kan tillståndet vara svårt att upptäcka på ett tidigt stadium. Därför är det bra om du själv är på din vakt och kontaktar vården om du misstänker att du har symtom på D-vitaminbrist. En läkare kan kontrollera din D-vitaminnivå med ett enkelt blodprov. Om det skulle visa sig att dina nivåer är för låga kan du behöva få behandling för D-vitaminbrist.

Hur märker man D-vitaminbrist?

D-vitamin behövs för att kroppen ska kunna ta upp kalcium och för att skelettet ska kunna utvecklas normalt. Om man inte får i sig tillräckligt med D-vitamin från solen eller kosten kan det leda till benuppmjukning (osteomalaci) och osteoporos

Lindrig D-vitaminbrist ger i regel diffusa eller obefintliga symtom. Svår D-vitaminbrist kan däremot leda till symtom på osteomalaci eller myopati, vilket innebär att muskelfibrerna inte fungerar som de ska. Då kan man bland annat drabbas av:

  • allmän muskelsvaghet 
  • värk i skuldra, överarm, höft och lår
  • symmetrisk, diffus smärta i ländryggen, lårbenet och bäckenet
  • ökad risk att drabbas av frakturer

Ibland kan smärtan bli så svår att man får svårt att gå, eller utvecklar så kallad ”ankgång”.

D-vitaminbrist och trötthet/depression

Ibland förknippas D-vitaminbrist med depression, men den teorin saknar stöd i forskningen. Visserligen reglerar D-vitamin vissa funktioner i den del av hjärnan som påverkar vårt humör, men det finns många andra faktorer som kan bidra till att man känner sig deprimerad. Det finns alltså inga bevis för att man kan behandla depression med D-vitamin. 

Fler studier behövs även för att ta reda på om det finns ett samband mellan trötthet och D-vitaminbrist. Trötthet kan bero på många saker och behöver inte vara ett tecken på D-vitaminbrist. Dock kan muskelsvaghet, som kan orsakas av osteomalaci, till exempel leda till trötthet.

Vad är rakit?

Rakit, eller ”engelska sjukan”, är en allvarlig form av D-vitaminbrist hos barn som orsakar en uppmjukning av skelettet. Även om rakit är mycket ovanligt i Sverige ökar sjukdomen på flera håll i världen. Symtom på rakit hos barn kan bland annat vara hjulbent- eller kobenthet, insjunken bröstkorg, deformerat bäcken och skador på tänder. För att undvika D-vitaminbrist och rakit får alla barn i Sverige gratis D-vitamindroppar från sin vårdcentral. 

Läs mer om D-vitaminbrist: